Hétköznapi szendvics
Hétköznapi szendvics különböző variációkkal
ideális étkezés: reggeli
Hozzávalók 1 adaghoz:
- 70 g pur-pur kenyér
- ½ ek olívaolaj
- 100 g baromfisonka
- 100-150 g zöldség
Recept:
A kenyér szeleteket kenjük meg olívaolajjal, majd a választott feltéttel díszítsük a szendvicsedet.
A feltét variálható: 40 g bivaly mozzarella, 50 g kecskesajt, 50 g fetasajt, 100 g füstölt hal, 1 db 55g-os olívaolajos tonhalkonzerv, vagy 2 db natúr levében eltett, 55 g-os tonhalkonzerv, 1 db tükör tojás
